अंतरिक्ष यात्रियों को वहां जाने से पहले कई महीनों या सालों तक सख्त ट्रेनिंग लेनी पड़ती है।
समय इस सिद्धांत के अनुसार परिणामकारी होता है, जो गुरुत्वाकर्षण और गति से प्रभावित होता है।
अंतरिक्ष यात्रियों की आयु पर सूक्ष्म गुरुत्वाकर्षण, विकिरण, और अकेलेपन का प्रभाव होता है।
अंतरिक्ष यात्रियों के लिए, ग्रहों के बीच समय धीमा चलता है क्योंकि कम गुरुत्वाकर्षण और तेज गति होती है।
इसे गुरुत्वाकर्षण संबंधी समय विलंबन (ग्रैविटेशनल टाइम डाइलेशन) कहा जाता है, जिसे बहुत सटीक परमाणु घड़ियों से परीक्षित किया गया है।
हवाई जहाजों के तेज गति से चलने और गुरुत्वाकर्षण वाले क्षेत्रों में भी यह असर देखा गया है।
यूरोपीय अंतरिक्ष एजेंसी (ईएसए) का कहना है कि छह महीने अंतरिक्ष स्टेशन पर बिताने के बाद अंतरिक्ष यात्री हम लोगों से करीब 0.005 सेकंड कम उम्र के होते हैं.